רותם ספיר - מדריכה בסטודיו מיי מוב

אני מרגישה ברת-מזל על שנחשפתי לפילאטיס.

שיטת הפילאטיס עוזרת לי להתחזק באופן מודע ונכון.

כאקרובטית אני מתמודדת עם אתגרים ומותחת את גבולותי הפיזיים על בסיס יומיומי, והפילאטיס עוזר לי להכניס איזון, שליטה ופוקוס. זה הזמן שלי להיות נוכחת בגוף, לחוות את נקודות החוזק כמו גם את נקודות התורפה. בכל אימון אני לומדת עוד על הגוף שלי ומכירה אותו לעומק.

מדהים לראות כל פעם מחדש איך תרגול הפילאטיס מחולל שינוי ממשי במתאמנים!

 

רותם ספיר

  • מדריכת פילאטיס מזרן מוסמכת, קמפוס שיאים, אוניברסיטת תל-אביב.
  • מדריכת פילאטיס מכשירים מוסמכת, קמפוס שיאים, אוניברסיטת תל-אביב.
  • בנוסף למדה 3 שנים בבי”ס לקרקס בישראל.

Before any real benefit can be derived from physical exercises, one must first learn how to breath properly. Our very life depends on it.
Joseph Pilates

Back to top
Close Offcanvas Sidebar
 
הירשמו לשיעור ניסיון