ישי זילברמן - מיי מוב

נתקלתי בפילאטיס במהלך לימודי הפיזיותרפיה שלי באוניברסיטת ת”א, כאשר אלה הגיעה אלינו והעבירה שיעורי תנועה ששילבו תנועות ודגשים רבים מעולם הפילאטיס.

בראיית עולמי מהותה של הפזיותרפיה היא נתינת כלי עבודה לכל אדם כדי לנוע באופן שיוכל לשפר ולשמר את התפקוד שלו, בצורה שתהיה לו טובה ונעימה מבחינה פיזית ותוך כדי תחושה של הנאה שתגרום לו לשוב ולתרגל כחלק מאורח חיים בריא.

כמי שעסק רוב חייו באימונים בחדר הכושר שכללו בעיקר שימוש במשקולות, מצאתי אתגר גדול בהתמקדות בעקרונות הפילאטיס שהם לאו דווקא הרמת המשקל הכי גבוה שאני יכול, אלא למשל תזוזה של איזור אחד בגוף כאשר איזור אחר נשאר יציב, שמירה על שיווי משקל במנחים שונים, התארכות וגמישות של הגוף ונשימות רציפות וזורמות לאורך התרגול הפיזי.

הפילאטיס בעיניי הוא כלי עבודה מצויין שיכול לשמש אנשים רבים לשיפור ושימור מצבם הגופני תוך כדי חוויה שהיא נעימה וכייפית

Back to top
Close Offcanvas Sidebar
 
הירשמו לשיעור ניסיון