אביטל בר חן - פיזיותרפיסטית, מומחית לטיפול בשיקום רצפת האגן

אני אביטל בר-חן, פיזיותרפיסטית משנת 2006. מאז ומתמיד אהבתי לטפל ולעזור לאנשים.

במהלך שנותיי המיקצועיות עבדתי בשיקום נוירולוגי ואורטופדי.

ב 8 השנים האחרונות אני מתמחה בשיקום רצפת אגן – אני מטפלת בנשים ובגברים במגוון בעיות הקשורות לריצפת אגן (בעיות בשליטה בסוגרים, כאבים באגן וכ’ו..)

· טיפול אורטופדי בנשים בהריון
· הכנה ללידה
· טיפול רצפת אגן בילדים במגוון בעיות

מטרתי היא להעלות את מודעות המטופלים, הרופאים והמטפלים השונים לתחום המרתק והכל כך חשוב הזה.

יש פיתרון פשוט וקל לבעיות ריצפת האגן 

אביטל בר חן היא פיזיותרפיסטית המתמחה בשיקום אורוגניטלי (שיקום רצפת האגן), שיקום נוירולוגי ושיקום אורטופדי, מזה כעשר שנים.
מטפלת בשיטות: דיקור מערבי, קינזיולוגיה יישומית, טייפינג (חבישות). מדריכת פילאטיס מוסמכת.
במהלך עבודתי מצאתי שבריאותן של נשים רבות נפגעת, בשל ריבוי תפקידים וחוסר זמן בחיי היום יום שלהן.

ישנה מודעות נמוכה בקרב נשים צעירות ובוגרות כאחד, לצורך בטיפול ובמניעת בעיות ברצפת האגן. 50% מהנשים אחרי גיל 50 יסבלו מבריחות שתן. 11%-23% מהנשים אחרי לידה יסבלו מבריחות שתן.
נשים אחרי לידה סובלות מכאבים בקיום יחסי מין. נשים רבות סובלות מכאבי גב שמקורם בחולשת שרירי רצפת האגן ושרירי הבטן. אני קוראת לכן נשים יקרות להחזיר לעצמכן את איכות החיים.
במספר טיפולים תקבלו כלים הכוללים עבודה מנואלית (ידנית), שחרור הדבקויות ברקמה רכה ושרירית, הורדת כאבים, חיזוק שרירים ולמידה התנהגותית, ובכך למנוע ליקויים ברצפת האגן בעתיד.
אשמח לראותכן…
אביטל

מהו טיפול פיזיותרפיה לרצפת האגן?

פיזיותרפיה לרצפת האגן או פיזיותרפיה אורוגניטלית הינו תחום טיפול שיקומי שבתכליתו מטפלים בבעיות ברצפת האגן. זהו טיפול שיקומי שתכליתו להשיב למטופל את היכולת לשלוט בשרירי רצפת האגן
בצורה מתואמת והרמונית ובכך להשפיע על תפקודם התקין של אברי האגן.

שרירי רצפת האגן הם שרירים רצוניים, אך פעילותם התקינה עלולה להיפגע מסיבות שונות כגון גיל, לידות, ניתוחי בטן ועוד. פגיעה בשרירים או פעולה בלתי תקינה שלהם עלולה להתבטא בפגיעה בתמיכה
שמקנה רצפת האגן לאיברים באזור כגון רחם, שלפוחית השתן, נרתיק ופי הטבעת. ניתן לשפר את עבודת השרירים ולשקם את רצפת האגן על ידי תרגול חיזוק, או לחלופין תרגול של הרפיה במצבים של כיווץ יתר.
כמו כן ניתן לבצע עיסוי ושחרור של השרירים ברצפת האגן. הטיפול נעשה על ידי פיזיותרפיסטים בעלי התמחות ספציפית בשיקום רצפת האגן.

אביטל בר חן פיזיותרפיסטית רצפת אגן - קליניקה מיי מובבעיות נפוצות בתפקוד רצפת האגן

דליפת שתן לסוגיה
דחיפות / תכיפות במתן השתן
דליפת צואה / חוסר שליטה על גזים
קשיי התרוקנות / עצירות
צניחת רחם, שלפוחית שתן בדרגה קלה עד בינונית
כאבים באזור האגן והנרתיק
כאב בעת קיום יחסי מין
ליקויים שונים ברצפת האגן לאחר לידה

שיקום אורוגניקולוגי במהלך הריון ולידה

כיצד משתנה הגוף במהלך ההריון

1. הרחם גדלה פי 20- לחץ על שלפוחית השתן
2. במערכת העיכול ישנה האטה בפריסטלטיקה – גורם לעצירויות ולטחורים
3.עליה במשקל- גורם לעומס ייתר על המפרקים.
4.מרכז הכובד עובר לפנים ולכן יש לחץ על שלפוחית השתן.
5.שינוי הורמונלי הגורם להגמשת רקמות החיבור והמפרקים ובכך לחוסר יציבות במפרקי האגן.

כל הנ”ל יכולים לגרום להיפרדות של שרירי הבטן ולהיפרדות בין עצמות החיק – הגורמים לכאבי אגן וגב.
עד 67% מהנשים יסבלו מבריחות שתן במאמץ במהלך ההריון. 11%-23% ימשיכו לסבול מבריחות שתן לאחר הלידה.
נמצא כי אישה המתרגלת חיזוק שרירי רצפת האגן וממשיכה בפעילות ספורטיבית, מורידה את הסיכון לפתח בריחות שתן.

לאחר ניתוח קיסרי:
אחד הסיבוכים הוא הדבקויות בין רקמות בחלל הבטן. הדבקויות אלו מונעות מאברי האגן לנוע בצורה חלקה ומופרדת וכך פוגעות בתפקודם התקין של אברי האגן והבטן.
בטיפול פיזיותרפיה אורוגניטלית ניתן לטפל בצלקת הניתוחית ובשחרור הדבקויות אלו.

לאחר אפיזוטומיה ( חיתוך חיץ הנקבים):
בשל החיתוך עלולה להיות פגיעה בשרירי רצפת האגן וברקמות החיבור, דבר העלול לגרום לרפיון רצפת האגן.
ישנם מצבים בהם ההצטלקות החתך עלולה לגרום לכאבים בזמן קיום יחסי מין.
במהלך טיפול פיזיותרפיה אורוגניטלית ניתן להגמיש את הצלקת ובכך למנוע את החיכוך והכאב במהלך קיום יחסי המין

מטרת הטיפול האורוגניטלי לאחר לידה

מה כולל טיפול פיזיותרפיה לרצפת האגן?
שיפור יציבה.
חיזוק שרירי בטן, גב ורצפת האגן.
שחרור הדבקויות בצלקות.
טיפול בכאבי גב לאחר לידה.
הורדת כאבים בקיום יחסי מין.
מניעת דליפות שתן וצניחות אברי האגן.
שיפור איכות החיים של היולדת.

מה כולל טיפול פיזיותרפיה לרצפת האגן

תשאול מדוייק לגבי הבעיה והמצב הבריאותי הכללי.
בדיקה גופנית: יציבה, תנועתיות גוו, בדיקה ידנית של רצפת האגן.
טיפול מנואלי (ידני) להפחתת כאבים באזור רצפת האגן, בטן וגב.
טיפול מנואלי (ידני) לשחרור הדבקויות.
תרגול שרירי רצפת האגן: שליטה, חיזוק והרפייה.
תרגול עם משקולות חיצוניות הנותן פידבק וויזואלי ותחושתי לשרירי רצפת האגן.
למידת הרגלי התרוקנות נכונים.
טיפול לקיום יחסי מין ללא כאב.

פיזיותרפיה לרצפת אגן ילדים

פיזיותרפיה לרצפת אגן ילדים מיועדת לילדים שיש להם קושי בשליטה במערכת האורולוגית או הגסטרולוגית, כגון:
• הרטבת יום
• הרטבת לילה
• אנקופרזיס (יציאה בתחתונים)
• עצירות
ועוד….
חלק מהבעיות נובעות אחת מהשנייה.
טיפול הפיזיותרפיה נעשה עם הילד וההורים.
נדבר על הרגלי האכילה, שתייה, כניסה לשירותים והקשיים.
תקבלו הסבר על מערכות גוף האדם, בהתאם לגיל ולבעיה.
תתבקשו למלא טבלה, בה ההורים יחד עם הילד, עוקבים אחר האוכל והשתייה.
בטיפול, הילד יעבור בדיקה גופנית הכוללת יציבה, תבנית נשימה, תפקוד רצפת האגן (בדיקה חיצונית)
אחרי סיום הבדיקה נתחיל בטיפול בהתאם למה שנמצא.
תקבלו ( אתם וילדכם) הדרכה כיצד להתנהל ביום יום, מבחינת זמני ישיבה בשירותים, זמני שתיה וכמות, פעילות גופנית והדרכה לתרגול רצפת האגן- בהתאם לבעיה ולפי הצורך.
לפני הגעה לטיפול יש להיבדק ע”י רופא אורולוג או גסטרו בהתאם לבעיה.
הטיפול מתאים לילדים מגיל 4 והילך
אשמח לעזור!

Back to top
Close Offcanvas Sidebar
 
הירשמו לשיעור ניסיון