עידו טלמור - מדריך בסטודיו מיי מוב

הפילאטיס ואני נפגשנו לראשונה במהלך התואר הראשון שלי להוראת תאטרון מחול. התבקשנו כסטודנטים למחול להתחזק ולשפר את היכולות הגופניות שלנו. התחלתי להתאמן בסטודיו למחול מול הבית ושילבתי בין היתר פילאטיס מכשירים.

אני זוכר שבתור התחלה לא הבנתי את השפה והשיעורים היו לי מאוד קשים פיזית ומנטלית..

לאחר חודשיים באמצע שיעור מודרני עצרה המורה את השיעור ושאלה בפורום מלא : “עידו איזה אימונים אתה עושה?” , נתתי לה כל מיני תשובות על שיעורי מחול שעשיתי אבל שציינתי את הפילאטיס היא אמרה: “הגוף שלך משתנה, התחזקת, הזדקפת ואיכות התנועה שלך השתפרה….אל תפסיק עם הפילאטיס”.

לא הבנתי בזמנו על איזה שינוי היא מדברת אבל המשכתי ללכת לשלושה אימונים בשבוע ובדיעבד שם הכול התחיל.

הפילאטיס שינה הרבה דברים בחיי כגון: הרגשת חיוניות פיזית ונפשית, מחשבה על תנועה בכמה רבדים, קואורדינציה מחשבתית ופיזית, ריכוז וסבלנות, הקשבה וסקרנות.

היום השיטה הזאת היא כבר חלק ממני כאדם כמקצוע וכדרך חיים.

עידו טלמור

  • תואר ראשון, סמינר הקיבוצים,  הוראת תאטרון מחול.
  • סטודנט לתואר שני למחול, האקדמיה למוזיקה ומחול ירושלים.
  • מורה בבתי ספר יסודיים למחול ותנועה.
  • בוגר קמפוס שיאים – פילאטיס מזרן.
  • בוגר קמפוס שיאים – פילאטיס מכשירים.

 

A few well-designed movements, properly performed in a balanced sequence, are worth hours of doing sloppy calisthenics or forced contortion.
Joseph Pilates.

Back to top
Close Offcanvas Sidebar
 
הירשמו לשיעור ניסיון