הגעתי לאלה דרך המלצה באינטרנט וקבלתי החלטה לנסות.

מזה שנים אני סובלת מכאבי גב תחתון אשר החמירו ב 4 שנים האחרונות ונאלצתי להיעזר בתרופות.

אני אדם פעיל מאד, כל חיי עסקתי בספורט בעקבות ההתקפים החוזרים הפסקתי פעילויות ספורט שאהבתי. איכות החיים שלי נפגמה וגם הביטחון שלי בגוף ירד כי באופן מפתיע תנועה קטנה הייתה גורמת להתקף חריף מלווה בשבועות של החלמה

עברתי טיפולים פיזיותרפיים רבים בקופת החולים ובאופן פרטי, שנים של טיפולים ברפואה משלימה הכוללים שיאצו, דיקור, כירופרקטיקה..אלה וינגרטן החזירה לי את האמון ביכולות הגוף שלי.

התחלתי טיפולים אישיים עם אלה וצוות הפיזיותרפיסטיות.  באופן מבוקר ביצענו תרגילים על מזרון ומיטה שחיזקו שריר אחר שריר בגוף.

בהמשך המליצה לי אלה לעבור לשיעורי פילטיס בקבוצה. למורת רוחי ובחששות רבים הצטרפתי לשעורי פילטיס מכשירים בקבוצה קטנה, פעמיים בשבוע והמשכתי לחזק את הגוף.

הגוף מגיב לכל תרגיל כאילו חיכה לרגעים האלה. אני מוצאת את עצמי מתקפלת ומתארכת לתנוחות בת הים הקטנה, דולפין, ספיידרמן והגב אוהב ולא נתפס. כאבי שרירים קיימים, אילו כאבים הקשורים בפעילות הגופנית והם חולפים מהר.

מזה כמה חודשים לא חזרו התקפי כאבי גב,  בהדרגה אני חוזרת לפעילויות שאוהבת וכל יום מודה לאלה החזיקה לי את האמון ביכולות הגוף שלי.

Back to top
Close Offcanvas Sidebar
 
הירשמו לשיעור ניסיון